Unatoč osjetljivim grudima, moguće je uspješno dojiti svoje dijete. Važno je da se žene koje osjećaju nelagodu pri dodirivanju grudi, za dojenje počnu pripremati već tijekom trudnoće. Emocionalna priprema jednako je važna kao i fizička. Grudi i dojenje
Prvi korak je bezuvjetno željeti dojiti dijete. Naše misli su snažno oružje i vaša predanost toj želji pomoći će vam da uspijete. Iako vam je neugodna i sama pomisao na to, mnogo možete promijeniti stavom: mogu ja to.
Kako biste otklonili neugodan osjećaj, dodirujte sami svoje grudi, primjerice dok se tuširate. Poslije tuširanja masirajte grudi losionom ili uljem, izbjegavajući dodirivanje bradavica ili aureola. Ne žurite, činite to polako. Kad osjetite da je nelagode nestalo, možete opet pri tuširanju, početi s dodirivanjem osjetljivih bradavica i aureola. Budite opušteni. Razmišljajte o svojoj bebi i kako će biti lijepo hraniti je na svojim grudima. Neka vam topla voda pomogne da se riješite nelagode ili straha koji osjećate. Poslije tuširanja, uljem ili losionom nježno masirajte bradavice i aureole. Osluškujte svoje osjećaje. Možda ćete poželjeti glasno reći: ”Ugodno je dodirivati svoje grudi.“
Dok ste kod kuće, ne odijevajte grudnjak. To će vam pomoći da se priviknete na stimuliranje bradavica. Grudi i dojenje
Kad se naviknete na svoj dodir, neka vam se i partner pridruži, nježno i polako. Lezite, opustite se – pomoći će vam tiha glazba – a partner neka vam, bademovim ili maslinovim uljem lagano masira grudi. Zamolite ga da bude strpljiv. Pokažite mu na koji način i gdje da vas dodiruje. Vjerojatno ćete htjeti da počne s vanjskim dijelovima grudi. Kad se potpuno opustite, neka vam partner masira i bradavice i aureole. Dišite duboko i polako. Grudi i dojenje
Masaža grudi, samostalna ili s partnerom, neka u zadnjem tromjesečju trudnoće bude svakodnevna rutina. Tako ćete polako, ali sigurno doći do cilja. Kad se beba rodi, dodirivanje grudi vam više neće biti nelagodno. Uz erupciju ljubavi koju ćete osjetiti prema svojoj bebi, dojenje će vam, vjerojatno, predstavljati pravi užitak.
